Groepstraining RET

De Rationele Effectiviteits Training (RET) is een methode om ongewenst gedrag of emoties van jezelf om te buigen naar meer effectief gedrag of effectievere emoties.

Gedachten zijn ineffectief als ze niet leiden tot effectief gedrag/emoties. Je gaat op zoek naar je eigen manier om je gedachten zodanig te beinvloeden dat je gedrag en emotie wel effectief voor je worden

Voor wie werkt RET

Mensen die zich onzeker voelen.
Mensen die perfectionistich zijn.
Mensen die anderen niet vertrouwen.
Mensen die zwaarmoedig zijn.
Mensen die faalangst hebben.

Werkwijze

In de intake kijken we samen wat het beste aansluit op je vraag. Dit kan individuele coaching zijn, groepsgericht werken of gezinsbegeleiding. Mogelijk zijn er gecombineerde trajecten zinvol, waarbij we RET training combineren met andere werkvormen.

Groepsgrootte groepstraining

Er wordt vijf maal in een groep van maximaal 8 mensen gewerkt aan de vraag die iedereen persoonlijk als doel mee neemt. In de traning wordt geoefend. Thuis wordt met huiswerkopdrachten getraind om het effectiever denken eigen te maken..

Locatie

Maastricht

Aanmelden

Bel nu voor een gratis kennismakingsgesprek: 06 - 44 750 278.

Of stuur een email naar info@adhdcentrumlimburg.nl.